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想减肥要喝汤,想增肥要多吃面食 wenda20171217B_0640

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发表于 2023-5-23 03:45:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
音频:想减肥要喝汤,想增肥要多吃面食 wenda20171217B_0640


Wenda20171217B   06:40   想减肥要喝汤,想增肥要多吃面食


问:师父,您开示过一般睡前4个小时不要吃饭,但是对于那些胃病很容易饿的同修,如果睡前4个小时会感觉饿,也最好不要吃东西吗?


答:烧个汤放点菜皮、菜叶子,或者放点紫菜、榨菜,然后放点麻油,喝下去。你要记住,胖的人减肥就是靠喝汤,汤能撑饱(嗯)南瓜汤又不会升高血糖的,这样就很舒服了。还有把菠菜叶子放水里烫一烫拿出来,放点油洒在上面,放点盐,然后吃下去,吃得再多血糖不会高的(哦,明白了。师父,您说胖的人减肥要喝汤,那瘦的人增肥吃什么?)增肥吃馒头还有面粉之类的东西。面条,面条塞饱了之后,保证胖起来,胖得很快(哦,太好了。谢谢师父的慈悲开示)


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